Core-träning är en typ av träning som är koncentrerat på kroppens mittendel. Genom att träna mage, rygg och bäcken som är delar av kroppens centrum för balans och rörelse kan man underlätta i positioner som utsätter kroppens mittendel.

Välkommen

Våra instruktörer i core

Marina Wahlström
Joachim Andersson